Me Time

-
Zaman sekarang, dimana individualisme meningkat,orang-orang banyak yang cuma mikirin diri sendiri, kondisi dimana homo homini lupus (manusia menjadi serigala bagi manusia yang lain) mendekati realita #gayabangetbahasanya. Ga jarang banyak yang jadi sutris gara-gara ketatnya persaingan di dunia nyata. Saling jegal, saling hantam, saling sikut, saling tukar kado, saling peluk, itu udah biasa. Suasana tegang, otot dan urat yang menonjol, jadi pemandangan dimana-mana. "Gua lah yang terhebat, yang lain cupu" itulah mungkin pemikiran beberapa orang yang udah top posisinya #mungkinlohya. Pusing kan mikirin yang begit-begitu?

Rasa penat dan lelah karena bergumul dengan kehidupan sehari-hari itu ga baik kalo dibiarin karena bisa berdampak psikologis.  Depresi, kelelahan, insomnia, stres, dan penyakit psikologi lainnya membayang.  Solusinya? Me-Time!! Apakah me-time itu? Jadi me-time itu semacam pengalokasian waktu kita buat kita sendiri, melakukan apapun yang kita suka, buat recharge 'batere' batin kita setelah dikuras sehari-hari.  Banyak cara buat me-time ini, ga harus punya duit banyak, ga mesti alokasiin waktu berjam-jam, aa tergantung kebutuhan masing-masing orang.

Contohnya, jalan-jalan di suatu tempat sendirian, mengasingkan diri di tengah keramaian orang, itu jadi pilihan saya. Baca buku sambil makan es krim, bisa memunculkan resolusi yang mantap sekaligus menghilangkan kepenatan dari aktivitas sehari-hari.  Atau main DotA sebanyak beberapa game, sampek bosen, pun jadi pilihan kalo ga punya waktu buat jalan-jalan sendirian.  Atau kalo me-time si mama, beliau menyempatkan waktu di Jumat pagi, dari jam 6.30-7.30 berenang di kolam renang deket rumah.  Simple yet relaxing.  Yang penting kita punya waktu sendiri, yang bikin kita relaxed.  Atau kalo buat muslim, yang dilakukan 5 kali sehari pun bisa jadi me-time. Berdoa, curhat, bisa jadi relaksasi bagi jiwa. 

Banyak lah yang bisa dijadiin me-time.  All of that is to maintain our sanity in coping with this life. Itu me-time -ku, apa me-time-mu? #maksa

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Yayasan Al-Kahfi: Sebuah Testimoni

-
(Disclaimer: Kisah yang akan Anda baca adalah murni pengalaman saya pribadi dan diceritakan dari sudut pandang saya yang terjadi di sekitar tahun 2009-2010. Kesalahan saya mengingat kejadian tahunan silam sangat mungkin terjadi, dan bahwa organisasi ybs sudah berubah, atau yang saya tulis di sini salah pun sangat memungkinkan. Kebijakan pembaca sangat diharapkan. Selamat membaca ^^ ) Belakangan ini kita sering membaca di media sosial, atau nonton berita dan melihat sebuah fenomena, Gafatar. Awal mula Gafatar jadi tenar adalah ketika dr. Rica kabur bersama anaknya yang masih balita dengan meninggalkan pesan bahwa dia tidak akan pergi lama dan akan kembali, karena dia mengemban suatu misi; ingin membangun masyarakat Islam yang lebih baik. Tapi dia menegaskan bahwa dia bukan pengikut ISIS, karena ternyata di kemudian hari terungkap bahwa dia adalah seorang pengikut Gafatar. Kemudian satu demi satu kasus orang-orang yang hilang karena berafilisiasi dengan Gafatar semakin terbuka dan ke
Baca selengkapnya

Journey Beyond the Lands #6: Opname (part 1)

-
Gambar
(Disclaimer: Tulisan ini akan puaannjuaang banget jadi siapkan cemilan dan jus jerukmu, dan mungkin ada beberapa bagian yang kurang mengenakkan bagi sebagian orang. I warned you ;) ) 10 Februari 2017, waktu itu gua lagi mandi, siap-siap mau berangkat soljum. Tiba-tiba pas beres mandi, teeenggg (e-nya bacanya kayak baca rujak bebek yah, bukan e-nya bebek #hayolobingung) kepala tiba-tiba pusing, akhirnya mutusin ga berangkat soljum, cukup zuhur di kamar aja, abis itu minum paramex, bobo siang. Semingguan itu memang badan kerasa kurang enak, entah kenapa. Pikirnya ya masuk angin biasa, ya maklum namanya pejuang skripsi yah, penyakitnya apasih. Akhirnya cuma minum Tolak Angin (karena gua pintar #plak), dan emang sih kerasanya kuping panas, terus agak meriang-meriang gitu, tapi berhubung di kamar ga ada thermometer, jadinya gua gabisa ngukur suhu badan sendiri.
Baca selengkapnya